1990. aastatel mäletan seda rahulolutunnet enamiku päevade lõpus. Tühjendasin oma laual istuva postkasti, täitsin oma ülesannete nimekirja ja lugesin läbi kõik saadud e-kirjad. Ammu enne hashtagide kultuuri olin ma a #tehtud #saavutused #✔️✔️✔️ omamoodi tüdruk.
2019. aastal on minu kombineeritud meilikontodel üle 87 000 kirja. Mul on raskusi ülesandeloendite haldamisega, sest pooled on minu telefonis ja teine pool paberitükkides.
Seetõttu tehakse mõnda ülesannet kaks korda. Olen Cottonelle’s ülevoolavalt, samas kui valge trühvliõli meenub vaid hetkel, kui seda värskelt popkorni peale niristama tahaks. Olin varem Multitaskeri kuulsuste saalis – selle vormis Enjoli, 8-tunnine parfüüm 24-tunnisele naisele nägemus täiuslikkusest. Ta võiks tooge peekon koju, praadige pannil... Töötage kella viieni, tulge koju ja lugege teile piletit... Ja suudlege teid ja andke shiiii-vers! Jah, omal ajal sain ma seda kõike teha isegi pärast seda, kui olin kontoris kuni kella 19-ni. Mis minuga juhtus?
Kas olete mõelnud, miks te ei suuda tänapäeval järele jõuda ja, mis veelgi olulisem, kursis olla? See on VUCA maailma efekt.
Kui te ei teadnud, elame a IN olatile, IN kindel, C omplex, A kahemõtteline maailm täna. Miks on maailm järsku VUCA ? See ei juhtunud üleöö. See hiilis meile ligi, samamoodi nagu tehnoloogia. Tegelikult on tehnoloogia peamine põhjus, miks maailm on rohkem VUCA.
>LUGEGE: 5 LIHTSALT STRATEEGIAT STRESSI LEEVENDAMISEKS
Tehnoloogia on loonud ühendatud maailma, kus muutused toimuvad välkkiirelt. See mõjutab seda, kuidas me üksteisega suhtleme. Ja kuidas me ostleme, otsuseid teeme, reisime, alustame ja lõpetame suhteid ja edasi ja edasi. Lisage sellele segule globaliseerumine, tehisintellekt, terrorism, finantskriisid ja kliimamuutused ning tõenäoliselt tunnete, et teie ärevus juba ainuüksi seda lugedes tõuseb.
Elades a VUCA Maailm muudab tänapäeval stressi maandamise palju raskemaks kui kunagi varem. Tehnika ajab meie päeva segamini seadmetega, mis võitlevad prioriteedi eest. Kas teie auto võtab teie mobiiltelefoni ja muusika kunagi üle? Kas Siri ja Alexa sekkuvad teie vestlustesse seletamatul kombel ilma teiepoolse viipeta? Lisaks peredele kohtunike mängimisele peame nüüd seda tegema ka oma tehniliste seadmete jaoks.
Seadmed pingivad kogu päeva ja öö. Meie magamistubades põlevad mitmed seadmed veel kaua pärast magamaminekut. Loputage ja korrake järgmisel päeval. Ja järgmine. Ma saan aru, miks meil kõigil on raskusi sammu pidamisega.
>LUGEGE: 7 SAMMUT Stressiga toimetulekuks
Hea uudis on see, kui mõistame, et VUCA maailm on uus maailm normaalne, saame seda enda huvides ära kasutada. A VUCA maailm võib tegelikult muuta teid teravamaks, teadlikumaks ja krapsakamaks. Nagu enamiku väljakutsete puhul, olete pärast kogemust läbi elanud vastupidavam ja targem. Selle tulemuseks on sageli positiivne emotsionaalne nihe mõistlikumale, vähem stressi tekitavale meeleseisundile. Selle asemel, et asjatult VUCA maailma vastu võidelda, hinga sügavalt sisse ja võta see omaks. Meie tunnetav volatiilsus, keerukus, ebakindlus ja ebaselgus vähenevad aja jooksul, kui võtame kasutusele järgmised kolm strateegiat:
