Kui teil või teie lähedasel on diagnoositud vähk, on võimalik, et teie arst või dieediarst on maininud Budwigi dieeti. See range toitumiskava sisaldab palju linaseemneid ja keelab muu hulgas töödeldud toidud. Kuid kas see võib tõesti ära hoida või isegi ravida vähk ? Jätkake lugemist, et saada lisateavet Budwigi dieedi kohta, kuidas see tekkis ning selle võimalikud eelised ja kõrvalmõjud.
Sisukord
- Mis on Budwigi dieet?
- Mida saab Budwigi dieedi ajal süüa (ja mitte süüa)?
- Treening ja Budwigi dieet
- Kuidas teete linaseemnesegu?
- Kas sellel dieedil on kõrvalmõjusid?
- Kas Budwigi dieet ravib vähki?
- Takeaway
Mis on Budwigi dieet?
Dr Johanna Budwig töötas selle dieedi välja 1950. aastatel kui meetodit vähirakkude leviku tõkestamiseks. Tuntud ka kui Budwigi protokoll, hõlmab see dieet linaseemneõli ja kodujuustu, samuti töödeldud toitude ja loomsete rasvade eemaldamist. Budwig uskus, et linaseemneõli ja kodujuustu kombinatsioon parandab rakkude tööd. Selles dieedis on palju linaseemneõli ja kodujuustu, kuna linaseemned sisaldavad oomega-3, mis arvatavasti vähendab teatud vähikemikaale. See sisaldab ka lignaane ja fütoöstrogeene, mis on tuntud ka oma vähivastase toime poolest.
Mida saab Budwigi dieedi ajal süüa (ja mitte süüa)?
Kui kaalute Budwigi dieeti, sööte palju linaseemneõli ja kodujuustu, kuna nendest spetsiifilistest allikatest pärinevad polüküllastumata rasvad aitavad vältida vähirakkude levikut. Kuid dieet sisaldab palju ka puuvilju, köögivilju ja kiudainerikkaid toite. See dieet keskendub puuviljadele, köögiviljadele ja muudele täistoitudele, seega tuleks vältida töödeldud liha ja rafineeritud teravilja. Need, kes järgivad seda dieeti, peaksid juhtima ka selget suhkrut, võid, hüdrogeenitud õlisid ning teed ja kohvi.
Samuti soovite selles dieedis olla kindel ja juua palju vett. Suured linaseemnete annused võivad tegelikult põhjustada soole obstruktsiooni, kui te ei ole korralikult hüdreeritud. Samuti võivad linaseemned suhelda mõne retseptiravimiga, nii et enne linaseemnete tarbimise suurendamist pidage nõu oma arstiga.
Treening ja Budwigi dieet
Dr Budwig soovitab veeta iga päev vähemalt 20 minutit väljas, et tõsta D-vitamiini taset, aidata tasakaalustada vererõhku ning aidata reguleerida pH-taset ja kolesterooli. Mõned inimesed, kes järgivad seda dieeti, lubavad end iga päev päevitada, kuid peaksite piirama kokkupuudet kahjulike päikesekiirtega, eriti kui teie perekonnas on esinenud nahavähki.
Kuidas teete linaseemnesegu?
Sellel retseptil on palju variatsioone, nii et ärge kartke katsetada! Kiire, kergelt magustatud retsept sisaldab:
- 8,5 untsi (oz) linaseemneõli
- 16 untsi 1% kodujuustu või madala rasvasisaldusega kohupiima
- 4 supilusikatäit mett
Nagu eespool mainitud, on Budwigi dieedi nurgakiviks kodujuustu ja linaseemneõli segu. Seda segu võid teha madala rasvasisaldusega piimaga ja lisada seemnetele isegi puuvilju, pähkleid ja mett, et seda magustada. Lihtsalt veenduge, et sööte segu 20 minuti jooksul pärast selle valmistamist.
Kas sellel dieedil on kõrvalmõjusid?
Mõned võivad kogeda toitainete puudust ja ebamugavustunnet seedetraktis tarbitud linaseemnete koguse tõttu. Lisand võib põhjustada gaaside teket, puhitus, kõhukinnisust, kõhuvalu ja sagedast roojamist.
Raske on öelda, kas Budwigi dieet ise võib viia kaalulanguseni või mitte, kuid kindlasti võib süüdlane olla ka töödeldud toidu väljajätmine.
Kas Budwigi dieet ravib vähki?
Teadlased ei ole esitanud piisavalt tõendeid selle kohta, et Budwigi dieet võib vähihaigetele kasu tuua. Linaseemned on näidanud lubadust vähivastase toiduna, kuid veel pole piisavalt uuringuid, mis tõestaksid, et see on tõhus ravi.
Takeaway
See dieet on kindlasti huvitav, kuid praeguse seisuga ei suuda ükski dieet vähki ravida. Kuid rohkem arste on muutumas avatuks traditsioonilise lääne meditsiini täiendamisele alternatiivsete võimalustega.
Paljude töödeldud ja rafineeritud toiduainete dieedist väljajätmine parandab tavaliselt inimese tervist. Sõltuvalt teie konkreetsetest vajadustest võiksite siiski uurida teisi dieete, mis võivad teile paremini sobida. Kui olete sellest dieedist huvitatud, pidage nõu oma arsti ja dietoloogiga, et tagada piisav vitamiinide ja mineraalainete saamine.
Ebatervislikud toidud, nagu suhkur, valge jahu ja ebatervislikud õlid, võivad suurendada kilpnäärmehaiguse sümptomeid. Vaatame mõningaid parimad toidud, mis toidavad kilpnääret .
