Fitness

Öelge hüvasti pannkookitapuga

Kas sind vaevab pannkoogitagu? Õppige 3 lihtsat harjutust lamedast tagumikust vabanemiseks ja lisanäpunäidet selle lahendamiseks ilma treeninguta.

5x5 lihaseid kasvatav treening |

Kui teil on 5x5 lihaseid kasvatava treeningu proovimise suhtes kahtlusi, peaksite seda uuesti kaaluma. Tulemuste saavutamiseks peate lihaseid kasvatama!