Meie hambaid kaitsev email on tugev kraam, vastupidavam kui isegi meie luud. See peab olema. Kogu oma elu jooksul saame ainult ühe komplekti täiskasvanud hambaid ja neid kuritarvitatakse palju. Aja jooksul võivad teatud asjaolud emaili õõnestada ja nõrgendada, muutes tavaliselt kõvad hambad hapraks ja altid murduma.
On mitmeid tingimusi ja olukordi, mis võivad põhjustada hapraid hambaid, sealhulgas geneetilised mõjud, toitumisvaegused ja isegi loomulik vananemisprotsess . Õnneks on palju asju, mida saame teha, et leevendada või isegi vältida hammaste edasist kahju. Siin on mõned viisid, kuidas maailm võib meie hambaid kanda, ja meetmed, mida saame nende kaitsmiseks ette võtta.
Kehv suuhooldus
Kui tahame, et meie hambad kestaks terve elu, peame nende eest hoolt kandma. Hambahoolduse eiramine võib põhjustada halba hingeõhku, igemete turset ja isegi ohtlikke infektsioone. Halb suuhügieen võib põhjustada ka nõrga emaili ja hapraid või kahjustatud hambaid.
Regulaarselt harjates jahambaniidi kasutamineteie hambad hoiavad neid tervena, kaitstes hamba sees olevat elutähtsat pulpi. Hamba elav pulp hoiab emaili niiskena ja annab toitaineid, mida see tugevana püsimiseks vajab. Liiga sage või jõuline hammaste harjamine võib aga kahjustada ka hambaemaili, kulutades seda. Teatud hambaravi, eriti mitmekordne või korduv protseduur, võib hammast nõrgendada, mõjutades nii emaili kui ka pulpi.
Toitumisalased puudused
Seal on palju vitamiine ja mineraalaineid, mis on teie hammaste terve ja tugevana püsimiseks hädavajalikud. Vitamiinide ja mineraalide puudused, mida teie hambad vajavad, võivad muuta need nõrgaks ja hapraks. Mõned teie hammaste tervise jaoks olulised toitained on järgmised:
Kokkupuude hapetega
Teie hambad on tugevad, kuid nad ei ole läbitungivad. Happed, isegi suhteliselt nõrgad happed, võivad hambajuurt kaitsvale emailile erakordselt hävitada. Regulaarne sooda joomine, sidrunite ja laimide imemine ning isegi sagedane tomatite söömine võib emaili tugevust mõjutada.
Teine happeallikas, mis võib meie hambaid rünnata, on maohapped. Sage oksendamine, näiteks raske hommikuse iivelduse, gastropareesi või tsüklilise oksendamise sündroomiga, võib paljastada hambad liigsele maohappesisaldusele. GERD ehk gastroösofageaalne reflukshaigus võib ka emaili allutada keskmisest rohkem maohapet, mille tulemuseks on haprad hambad.
Lihvimine ja muud füüsilised solvangud
Lõhenenud või muul viisil kahjustatud hambad muutuvad rohkem hapraks, eriti kui kahjustuse tõttu võib hamba sees olev pulp põletikuliseks muutuda või kuivada. Öine hammaste krigistamine kulutab emaili ning võib põhjustada lõhenemist ja lõhenemist, mis põhjustab hambavalu.
Geneetilised mõjud
Geneetilised häired võivad mõjutada ka teie hammaste tugevust ja struktuuri. Inimesed, kellel on dentinogenesis imperfecta , geneetiline haigus, mida iseloomustavad poolläbipaistvad või värvi muutnud hambad, millel võivad olla nõrgad hambad, mis on altid lõhenemisele ja aukudele. Amelogenesis imperfecta põhjustab nii piima- kui ka täiskasvanud hammaste nõrga, sageli aukliku emaili teket.
Ravimid
Teatud ravimid võivad põhjustada ka hammaste emaili hapraks muutumist. Mõned neist, nagu antatsiidid ja näritav aspiriin, mõjutavad emaili otseselt. Teised, nagu antihistamiinikumid, astmaravimid ja antidepressandid, põhjustavad sageli suukuivuse sümptomeid. Email vajab niiskust, et säilitada oma vastupidavust, muutes suukuivuse ja süljepuuduse, mis on meie suu tervisele eriti kahjulik.
Vananemisega seotud probleemid
Vananemine ei ole meie hammastele sugugi lihtsam kui ülejäänud kehale. Mitmed vananemise sümptomid võivad meie hammaste emailile hävitavalt mõjuda.
Hammaste närvide ja pulbi arv väheneb loomulikult vananedes. See põhjustab emaili kuivamist ja muutub rabedamaks ning mõnikord praguneb. Dehüdratsioon ja suukuivus tekivad tõenäolisemalt ka vananedes, eriti pärast menopausi. Sülje puudumine kuivatab hambaid veelgi ning halvendab pulbi ja närvide tervist.
Osteoporoosi peetakse eelkõige luuhaiguseks, kuid see võib mõjutada ka hammaste tervist. Kui lõualuu luutihedus väheneb, võivad hambad pesas lahti tulla, mis toob kaasa hambaaukude ja murdumise.
Õige hooldus
Kuigi mõningane erosioon on vältimatu, saame teha palju asju, et hoida oma hambad tugevad ja terved. Tehke rutiinsed hambaarstiuuringud, et teie hammaste tervist korralikult jälgida. See võimaldab teil lahendada kõik probleemid, mis tekivad, kui need on veel väikesed ja juhitavad. Säilitage nõuetekohane suuhügieen, et teie hambad oleksid puhtad ning hapete ja suhkrute vabad. Veenduge, et teie dieet oleks täis toitaineid, mis on vajalikud tervete hammaste ehitamiseks ja säilitamiseks ning hüdreeritud püsimiseks.
Kui teil on juba haprad hambad, ärge oodake probleemi lahendamisega. Rääkige oma hambaarstiga hammaste tugevdamise ja toetamise meetoditest. Emaili tootmist saab mõnikord parandada fluoriidilisanditega. Hambahermeetikud, spoonid ja isegi kroonid võivad aidata tugevdada elujõulisi, kuid habras hambaid. Probleemi õigeaegne lahendamine vähendab edasist lõhenemist ja võib isegi vältida hammaste väljalangemist.
Loe edasi:
Kuidas eemaldada hambakivi oma hammastelt kodus
Kuidas toime tulla vananevate hammaste ja igemete taandumisega
https://primewomen.com/doctors/search/
